¿Qué es mejor: entrenar en máquina o con peso libre?
Cuando buscas mejorar tu físico o empiezas un proceso de cambio corporal, es habitual preguntarse qué es más efectivo: entrenar con máquinas o con peso libre.En el contexto de un entrenador personal en Barcelona, esta duda aparece constantemente, especialmente en personas que quieren resultados estéticos… Leer más »¿Qué es mejor: entrenar en máquina o con peso libre?