Entrenamiento personal en dúo/trío/cuarteto

¿Quieres un entrenador personal pero no puedes permitirte los precios habituales? Tenemos la solución

En Aesthetic Training Crew sabemos que si buscas resultados estéticos necesitas entrenar como mínimo tres sesiones semanales, pero somos conscientes de que no todo el mundo puede permitirse económicamente tantas sesiones semanales de entrenamiento personal, con lo cual acaba recurriendo a los típicos entrenamientos grupales.

El problema es que los entrenamientos grupales no sirven para conseguir resultados estéticos, ya que está demostrado científicamente que para ganar músculo o tonificar se necesita entrenar al fallo muscular (hasta que no seas capaz de levantar el peso por más que lo intentes) y para ello el entrenador tiene que estar ayudándote en cada repetición porque de lo contrario te podrías hacer daño si fallas en la técnica o si se te cae el peso encima.

Entonces, ¿cómo hacemos en Aesthetic Training Crew para ofrecerte la atención totalmente individual de tu entrenador a un precio más reducido?

Mediante nuestro sistema único al que hemos bautizado como Entrenamiento Personal en Secuencia.

¿Qué es el entrenamiento personal en secuencia?

El entrenamiento personal en secuencia consiste en aprovechar el tiempo en que descansas entre una serie y la siguiente, para realizar la serie de otro compañero. Así tienes exactamente el mismo entrenamiento y la misma atención que en un entrenamiento individual convencional. La única diferencia será que habrá otros compañeros en la sala (máximo 4 personas en total), nada más.

¿Cómo funciona?

Ejemplo. Imagina que te toca hacer 2 series de sentadillas. Las haríamos así:

Realizas tu primera serie con tu entrenador atendiéndote de forma exclusiva. Como la serie es intensa, necesitas entre un minuto y medio y dos minutos de descanso para recuperar la fuerza y tus pulsaciones antes de poder empezar la segunda serie.

Nada más terminar tu primera serie, el entrenador empieza la primera serie del segundo miembro del grupo. A continuación, con el tercero, y finalmente con el cuarto.

Justo al terminar el cuarto compañero habrán pasado los dos minutos que necesitabas para descansar, y es el momento de empezar tu segunda serie. Y así consecutivamente con el resto.

¿Por qué como máximo 4 personas?

Tenemos estudiado y comprobado mediante la práctica que 4 personas es justo el número exacto que permite que el tiempo de descanso entre cada una de tus series sea el mismo que si entrenases sin ningún compañero. Por esto nuestro sistema en secuencia permite que no exista absolutamente ninguna diferencia frente al entrenamiento individual convencional.

¿Hace falta que busque compañeros para empezar?

No hace falta. Simplemente ponte en contacto con nosotros para que evaluemos tus objetivos, tu nivel y tu disponibilidad horaria y te pondremos con otro/s compañeros con los que encajes y que estén ya entrenando en ese horario. Si no hay nadie en el horario que te va bien, empezarás tú sol@ con uno de nuestros entrenadores (sin aumentar el precio, aunque empieces sol@ pagarás el precio de dúo/trío/cuarteto) y cuando aparezca alguien que encaje con tus horarios y objetivos lo pondremos contigo.

Entonces, ¿para qué contratar la modalidad individual convencional?

Con total sinceridad, realmente no tiene sentido contratar el formato individual convencional salvo por el capricho de no querer tener más gente contigo en la sala ya que a efectos prácticos es exactamente el mismo entrenamiento, con la misma atención exclusiva e individualizada de tu entrenador y con los mismos tiempos de descanso. Recuerda, esto no es un entrenamiento grupal, es un entrenamiento individual en el que mientras tú descansas el entrenador ayuda a otro compañero.