Nuestra filosofía
Certificado en acondicionamiento físico e inscrito en el ROPEC (nº 053753).
Marcos Mohedano, propietario y entrenador de Aesthetic Training Crew
Apasionado del fitness desde que tengo uso de razón, llevo más de 20 años entrenando y alimentándome adecuadamente, estudiando y llevando a la práctica toda la teoría adquirida durante todo este tiempo.
Hoy en día todos los centros de entrenamiento personal se enfocan al bienestar/salud sin mayores pretensiones, pero ¿qué pasa con la gente que además de estar saludable quiere que se note que entrena, que su imagen refleje el resultado de ese esfuerzo?
El sector actual del entrenamiento personal no está enfocado a la gente que quiere transformar su cuerpo a nivel estético.
Para que se noten cambios en tu cuerpo necesitas:
Si quitamos una de estas tres condiciones de la ecuación no vas a conseguir resultados, y hasta ahora no existía ningún centro de entrenamiento personal donde se cumpla todo esto.
Aesthetic Training Crew nació con la intención de llegar a toda esa gente que está cansada de invertir su tiempo y dinero en algo que no les da los resultados que desean, de que les vendan que con clases grupales de entrenamiento funcional o HIIT conseguirán esos ansiados cambios estéticos y posteriormente ver que el tiempo pasa y las mejoras son mínimas.
En Aesthetic Training Crew:
Entrenarás al fallo muscular
Se entrena con barra y discos, mancuernas, poleas y máquinas al fallo muscular en todas las series, ya que es la única forma de que el organismo sienta que necesita crear adaptaciones estructurales (que el músculo modifique su tono/tamaño).
Realizarás 3-4 sesiones semanales de 1h
Nuestra modalidad de 2 sesiones semanales es únicamente para quien sólo desea mantenerse o ganar un poquito de fuerza/movilidad, no te vendemos la falsa esperanza de que conseguirás grandes progresos en esa modalidad.
Te pautaremos un plan de alimentación personalizado
Si falla la nutrición no sirve de nada el entrenamiento. Por eso nosotros incluimos de forma indivisible en el servicio unas pautas nutricionales adaptadas a tus objetivos, ritmo de vida/trabajo y gustos alimenticios.
Monitorizaremos tus progresos
Anotamos los pesos que levantas en cada ejercicio durante cada sesión en tu diario de entrenamientos. También anotaremos cada semana tu peso corporal, y cada mes mediremos tus perímetros corporales o te haremos fotos. De esta forma tenemos los datos necesarios para poder modificar alimentación o entrenamiento en función de tu evolución física.